Pour ce jeu il te faut 3 oranges ou 3 petites balles. Le jeu commence dans la cuisine: coince l’orange entre tes genoux et essaye de la transporter ainsi jusqu’au salon. Fais un tour à l’entrée du salon.

Pour ce jeu il te faut une orange ou une petite balle. Coince l’orange entre tes jambes et essaye de la transporter ainsi d’un côté du salon à l’autre. Mais attention, si l’orange tombe, tu devras recommencer depuis le début!

Lorsque les matelots étaient sur le navire depuis longtemps et qu’ils avaient travaillé beaucoup et durement, ils avaient souvent mal au dos et ils avaient aussi les muscles de leurs bras et jambes qui brûlaient. Le capitaine leur montrait alors comment se détendre grâce à un auto-massage.

Prends un rouleau de papier toilette! Debout face à un miroir, place le rouleau sur ta tête sans le faire tomber. Parviens-tu à trouver un équilibre? Essaye de faire quelques pas avec le rouleau sur la tête sans utiliser tes mains. Ça marche?

Prends un rouleau de papier toilette! Debout face à un miroir, place le rouleau sur ta tête sans le faire tomber. Parviens-tu à trouver un équilibre? Essaye de faire quelques pas avec le rouleau sur la tête sans utiliser tes mains. Ça marche?

Tu as 10 minutes pour rechercher dans toute la maison des objets en forme de cube, c’est-à-dire qui ont la même forme qu’un dé ! C’est parti ! Construis ensuite une haute tour avec tout ce que tu as trouvé !

Tu as 10 minutes pour rechercher dans toute la maison des objets en forme de cube, c’est-à-dire qui ont la même forme qu’un dé ! C’est parti ! Construis ensuite une haute tour avec tout ce que tu as trouvé !

Aujourd'hui nous allons essayer d’apprendre à jongler! Pour ce faire, tu as besoin de 3 balles de jonglage que tu peux facilement fabriquer toi-même. Regarde le tutoriel d’aujourd'hui pour voir comment faire. Tu peux aussi chercher dans ta maison trois petites balles de taille identique.

Prends une cuillère et une petite balle, p.ex. une balle de ping-pong. Si tu n'as pas de balle, tu peux également faire une boule avec du papier. Prends la cuillère dans une main, dépose la balle ou la boule de papier sur la cuillère et essaie de faire tout le tour de la maison.

Pour ce jeu tu as besoin de 3 grands récipients, comme p.ex. des paniers à linge ou des grands bols, ainsi que de 10 paires de chaussettes de 3 couleurs différentes. Affecte à chaque récipient une de ces trois couleurs.

Pour ce jeu tu as besoin de 3 grands récipients, comme p.ex. des paniers à linge ou des grands bols, ainsi que de 10 paires de chaussettes de 3 couleurs différentes. Affecte à chaque récipient une de ces trois couleurs.

Connais-tu les 7 couleurs de l’arc-en-ciel ? Connais-tu le nom de toutes ces couleurs? Si ce n’est pas le cas, demande à tes parents de t’aider. Maintenant, trouve un objet de chaque couleur de l’arc-en-ciel dans ta maison!

Fais un tour de la maison et cherche des objets (p.ex. jouets, chaussettes) de chaque couleur de l’arc-en-ciel. Essaye d’en trouver assez et dispose-les sur le sol de manière à créer un grand arc-en-ciel.

Pour ce jeu, tu as juste besoin d’un dé. En fonction du chiffre obtenu sur le dé, tu dois faire un certain exercice. Tu peux jouer à ce jeu seul ou avec d’autres personnes qui vivent avec toi. Joue jusqu’à ce que tu sois fatigué!

Pour ce jeu, tu as juste besoin d’un dé. En fonction du chiffre obtenu sur le dé, tu dois faire un certain exercice. Tu peux jouer à ce jeu seul ou avec d’autres personnes qui vivent avec toi. Joue jusqu’à ce que tu sois fatigué!

Combien de flexions des jambes (“squats”) peux-tu faire en une minute? Entraîne-toi au cours de la journée et, ce soir, demande à l’un de tes parents ou à tes frères et soeurs de noter ton record. Demande à tes parents s’ils peuvent le partager sous #kannerdoheem sur facebook ou instagram.

Sais-tu déjà bien sauter? Si oui, combien de fois peux-tu sauter aussi haut que possible en une minute? Entraîne-toi au cours de la journée et, ce soir, demande à l’un de tes parents ou à tes frères et soeurs de noter ton record. Quel est ton record?