MassageAktivitéit

wibbel

sech beweegen

Wibbel
09/04/2020

Wann d’Matrouse scho laang um Schëff waren a vill a schwéier geschafft haten, krute si oft de Réck wéi an och hir Muskelen an den Äerm an an de Been hu gebrannt. Wat do gutt gehollef huet, war dem Kapitän seng “Pizzabäcker-Massage”. Probéier se mol aus:

  1. Stell dir vir, du wäers e Pizzadeeg an deng Mamma oder däi Pappa de Pizzabäcker. Lee dech am beschte gemittlech mam Bauch op eng mëll Decken oder op d’Bett.
  2. De Pizzadeeg gëtt fir d’éischt gutt gekniet. (Deng Mamma oder däi Pappa knieden däi Réck - awer net ze fest).
  3. Duerno muss de Pizzadeeg opgoen - dofir brauch e Wäermt. (Deng Eltere reiwen dir de Réck lo gutt waarm).
  4. Da gëtt den Deeg ausgerullt. (Deng Eltere fuere mat béiden Hänn vun denge Schëllere bis erof bei däi Becken).
  5. Elo ass den Deeg prett fir d’Tomatenzooss. (Deng Eltere maache Kreesser op dengem Réck, fir d’Zooss ze verreiwen).
  6. Et feelt nach eppes op der Pizza: Zoossiss? Ham? Champignonen? (Deng Elteren tuppe liicht mat de Fangerspëtzen op verschidde Plaze vun dengem Réck).
  7. Zum Schluss kënnt gutt vill Kéis drop (Deng Eltere kribbelen iwwert däi Réck).
  8. Fäerdeg ass d’Pizza fir an den Uewen (Deng Eltere leeë sech eng Kéier kuerz widdert dech, dass de d‘Hëtzt gutt spiers).

Ei! dat huet gutt gedoen 😊

 

Lorsque les matelots étaient sur le navire depuis longtemps et qu’ils avaient travaillé beaucoup et durement, ils avaient souvent mal au dos et ils avaient aussi les muscles de leurs bras et jambes qui brûlaient. Ce qui leur faisait du bien dans ces moments-là, c’était le “massage-pizzaiolo” du capitaine. Teste-le:

  1. Imagine que tu es une pâte à pizza et que ta maman ou ton papa sont les pizzaiolos. Allonge-toi confortablement sur le ventre, de préférence sur une couverture bien moelleuse ou sur ton lit.
  2. La pâte à pizza est d’abord bien pétrie. (Ta maman ou ton papa pétrissent bien ton dos - mais pas trop fort).
  3. Puis, il faut faire lever la pâte à pizza - pour cela la pâte a besoin de chaleur. (Tes parents te frottent le dos pour bien le réchauffer).
  4. Ensuite, la pâte est étalée. (Tes parents passent leurs deux mains depuis tes épaules jusqu'à ton bassin).
  5. Maintenant, la pâte est prête pour la sauce tomate. (Tes parents font des mouvements circulaires sur ton dos pour étaler la sauce).
  6. Il manque encore la garniture de la pizza: du salami? du jambon? des champignons? (Tes parents tapotent doucement certaines parties de ton dos avec le bout de leurs doigts).
  7. Finalement, il faut encore ajouter plein de fromage. (Tes parents te chatouillent le dos).
  8. La pizza est prête à être mise au four. (Tes parents se blottissent contre toi pendant un petit moment, pour que tu puisses bien ressentir la chaleur).

Mmmm, ça a fait du bien 😊