« Dolce far niente » - La douceur de ne rien faire peut être très relaxante. Se détendre, se reposer ou tout simplement ne rien faire... Pourtant, un sentiment d'« ennui » se manifeste souvent assez rapidement. Il n’y a cependant  rien de grave à l’« ennui » - bien au contraire, « s'ennuyer » un peu de temps en temps fait le plus grand bien à la santé. Ta créativité est sollicitée et tu es amené(e) à tester de nouvelles occupations.

Essaye de compenser chaque heure que tu passes actuellement à regarder un film, ou à jouer à la console, en te consacrant à une activité d’une heure sans écran! Sois créatif, bricole, chante, fais de la musique ou sors de la maison et bouge un petit peu.

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Albert Einstein se demandait: « Si un bureau en désordre dénote un esprit en désordre, alors que dit le bureau vide »? Malgré tout, il est souvent bien plus agréable de jouer et d'étudier dans une chambre bien rangée. Les conseils suivants t'aideront à garder ta chambre bien rangée et te feront gagner du temps au quotidien:

• Dans ta chambre, chaque objet a sa place,
• Fais ton lit chaque jour (différentes routines t’aideront à bien commencer la journée),
• Range ton bureau avant et après tes devoirs scolaires,
• Jette les choses que tu n’utilises plus.

Cette image est une oeuvre du célèbre artiste Ursus Wehrli. Il adore mettre de l’ordre dans ses affaires. Pour en savoir plus - regarde les deux vidéos ci-dessous.

1. https://www.kunstaufraeumen.ch/de/videos/herr-wehrli-der-sendung-mit-der-maus
2. https://www.kunstaufraeumen.ch/de/videos/herr-wehrli-erneut-der-sendung-mit-der-maus

Essaye de voir les aspects positifs de cette période! Sois créatif et fais des choses que tu n’as pas l’habitude de faire. Si un jour tu devais te sentir triste et si tu as l’impression qu’il n’y a personne pour t’écouter, n'hésite pas et appelle le Kanner-Jugendtelefon.

• Enfants & jeunesse: 116111
  En ligne: www.kjt.lu 
  Parents: 26 64 05 55

En tant qu’enfant il faut faire attention à ce que l’on montre de soi sur internet et à la façon dont on le fait. Sans autorisation des parents, tu ne dois surtout pas montrer ton nom, ni ton visage. Pourquoi ne pas tout simplement inventer un « nickname » ainsi qu’une image de toi ?

Tu n’arrivais pas à t’endormir ces derniers jours parce que tu joues si peu dehors en ce moment? Que dirais-tu d'une petite séance de yoga avec ta famille? Ce clip t’aidera à te détendre avant de te coucher: