Wierfel

Fir dëst Spill brauchs du just e Wierfel. Jee nodeem wéi eng Ziffer dass de wierfels, muss du eng bestëmmten Übung maachen. Du kanns eleng oder mat engem Anere spillen. Spill sou laang bis de midd bass! Kuck an der Tabell wéi eng Übung zu wéi enger Zuel gehéiert.

	géi an d’Hippercher a sprang da sou héich wéi’s de kanns
	maach 5 x den Hampelmann
	sprang 10 x op engem Been
	maach 10 Kniebeugen/Squats
	maach 5 Pompelen/push-ups
	géi mat dengen Hänn erof bei deng Féiss ouni deng Knéien ze diebelen